Prevención de las Alergias

   

El polvo, los animales, los osos de peluche, el polen de las flores, incluso el mismo colchón donde descansas, son artículos muy variados pero con una afección en común para miles e incluso millones de personas, las alergias. Desgraciadamente, este tipo de padecimiento se ha convertido en un problema de salud pública en nuestro México, y cada vez más personas son detectadas.

Nutrientes en el deportista.

Hacer deporte te mantiene sano

Por lo general, 3 comidas al día bastan para cubrir las necesidades calóricas de los individuos que no son atletas, pero para los deportistas, eso no basta. Necesitan por lo menos, 5 a 6 tiempos de comidas diariamente, lo que quiere decir: Desayuno, Almuerzo, Cena y meriendas entre comidas. Un refrigerio o merienda nutritiva puede ayudar al mantenimiento del nivel adecuado de glucosa y a la vez, satisfacer los altos requerimientos de calorías que la mayoría demanda.