Prevención de las Alergias

   

El polvo, los animales, los osos de peluche, el polen de las flores, incluso el mismo colchón donde descansas, son artículos muy variados pero con una afección en común para miles e incluso millones de personas, las alergias. Desgraciadamente, este tipo de padecimiento se ha convertido en un problema de salud pública en nuestro México, y cada vez más personas son detectadas.

Nutrientes en el deportista.

Hacer deporte te mantiene sano

Por lo general, 3 comidas al día bastan para cubrir las necesidades calóricas de los individuos que no son atletas, pero para los deportistas, eso no basta. Necesitan por lo menos, 5 a 6 tiempos de comidas diariamente, lo que quiere decir: Desayuno, Almuerzo, Cena y meriendas entre comidas. Un refrigerio o merienda nutritiva puede ayudar al mantenimiento del nivel adecuado de glucosa y a la vez, satisfacer los altos requerimientos de calorías que la mayoría demanda.

Prevención en la Obesidad Infantil

La obesidad se caracteriza por la acumulación de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar más de lo recomendado. Ambos términos significan que el peso de una persona está por encima de lo que se considera saludable según su estatura. Los niños crecen a distintas velocidades, por lo que no siempre es fácil saber cuándo un niño está obeso o tiene sobrepeso. Pídale a su proveedor de atención médica que examine si el peso y la estatura de su hijo se encuentran dentro de lo que se considera saludable.

Obesidad en Nuestro México

México, primer lugar mundial en obesidad.

México enfrenta la crisis de obesidad más grave en América Latina, con 70% de los adultos con sobrepeso u obesidad, según el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) de México. Más del 56% de los adultos latinoamericanos sufren de sobrepeso u obesidad

Gastritis.

Qué es la Gastritis?

La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago. Aunque el revestimiento del estómago es bastante fuerte y puede resistir ácidos fuertes, el beber demasiado alcohol, comer alimentos picantes o fumar puede causar que el revestimiento se inflame y se irrite.